Emoțiile, limitele și ritmul de lucru nu rămân la ușa biroului. Sunt parte din felul în care colaborăm, luăm decizii și avem grijă de noi.
Sub numele Acertivo, aduc instrumente din ACT și CBT în ateliere dedicate echipelor. Lucrăm cu situații recognoscibile de la muncă, exemple concrete și exerciții pe care participanții le pot folosi mai departe.
Îmi doresc ca sănătatea mintală să fie mai ușor de înțeles și de folosit în viața reală. De aceea, atelierele sunt experiențiale: facem loc întrebărilor, încercăm instrumentele împreună și discutăm cum se pot adapta la contexte diferite.
Acestea sunt cele trei direcții de lucru dezvoltate până acum. Fiecare poate porni o conversație despre ce are nevoie echipa ta.
Un cadru practic pentru a-ți seta, urmări și atinge obiectivele, cu instrumente din terapie.
3 ore
Cum să înțelegi, reglezi și folosești emoțiile dificile, precum furia, anxietatea și vinovăția, în relațiile de muncă.
3 ore
Un cadru practic pentru a seta limite fără vinovăție, aplicabil în viața de zi cu zi la muncă.
3 ore
Dacă unul dintre programe răspunde unei nevoi pe care o vezi la muncă, scrie-mi câteva rânduri. Putem discuta apoi ce format are sens pentru voi.
Scrie-mi despre un atelier